一周岁宝宝辅食有哪些

一周岁宝宝辅食有哪些

对于一周岁的宝宝来说，这个年龄段已经开始出牙，所以已经具备了一定的咀嚼能力，这时添加的辅食应该开始逐渐向成人的饮食过渡，所以一周岁的宝宝常见辅食如下：

1、主食：可以吃稀粥，可以吃煮得比较软的饭，以及带馅儿的食品，比如可以吃饺子、馄饨、包子，同时还可以吃面片、喝汤、面皮儿，这些主食都能够正常进食；

2、蔬菜：除了主食以外，还可以给宝宝的辅食当中加蔬菜，比如绿叶蔬菜，像菠菜、油菜、白菜；

3、蛋白质：除了绿叶的蔬菜以外，还要给补充优质的蛋白质，比如牛、羊肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋；

4、水果：可以适当的进食，但是在进食水果的时候要注意，如果是过敏体质，进食水果的时候尽量选择不容易过敏的水果。

对于一周岁的宝宝来说，饮食要逐渐过渡到以主食为主，而对于母乳和奶粉的量逐渐要递减，但是也要注意，由于成人饮食跟儿童不完全一样，所以宝宝的辅食要单独做，而且在做辅食的时候尽量少放，或者不放成人常用的调味剂。