核桃油怎样吃是最好-百答三

的有关信息介绍如下：

核桃油怎样吃是最好

核桃油最好直接加在饭里或者调凉菜的时候放一些，也可以用来炒菜，但是炒菜食用相比较来说不如直接食用的效果好。可能会在加热过程中使营养流失掉，反而达不到预期的效果，可能还会出现有害的物质。

由于其中的药用价值比较高，非常适合正在生长发育的儿童食用，能起到加速大脑发育的作用。核桃油的效果很好，但是如果不正确使用的话，也可能会起不到保健的作用，反而被浪费掉。

食物最好，但是也不能过量，如果过量食用以后可能会引起拉肚子的现象，尽量不要吃的太多。