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经期减肥法最快方法

经期减肥法最快方法

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经期减肥法最快方法

经期减肥并不存在最快的方法,减肥是一个长期的过程,通过运动、控制饮食,以及适当休息可以达到减肥的目的。

月经期是子宫内膜剥脱的过程,女性在经期会比较虚弱,可能是由于内膜剥脱导致失血,所以在经期不能进行剧烈运动,也不能控制饮食。

由于过度控制饮食可能引起营养不良,女性经期体质虚弱的情况可能会加重,甚至由于身体虚弱、营养不良,病原体可乘虚而入,引起盆腔炎。