高温瑜伽后多久可以洗澡-百答三

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高温瑜伽后多久可以洗澡

做高温瑜伽后至少不能立刻洗澡，因为做高温瑜伽后，由于体内的水分的大量丢失，可能还会有电解质的丢失，这个时候立刻去洗澡，极有可能引起虚脱，出现体位性低血压摔倒，而造成身体的损伤。

所以做高温瑜伽后，应该休息两个小时以上，喝水补充体内丢失的水分，尤其是喝淡盐水或白糖水，补充体内丢失的电解质和能量，然后再去洗澡。