土蜂蜜的功效和作用-百答三

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土蜂蜜的功效和作用

土蜂蜜通常可以起到消除疲劳的作用，也有助于改善睡眠，同时还可以达到养肝护肝的功效。

土蜂蜜蜜量的周期比较长，而且蜜源稀少，被誉为蜜制真品，相对于其他简单的蜂蜜可以起到美容减肥的作用，也可以起到较好的养生效果，蜂蜜中还有的营养成分比较丰富，适当地吃一些，有助于起到消除疲劳的作用，也能够改善睡眠质量，同时也可以改善肠胃功能，起到养肝护肝的作用。

如果是糖尿病的患者或者是肝硬化的患者，不建议盲目的吃一些土蜂蜜。

平时可以适当地吃一些，但不要吃得太多。