掉发怎么办

掉发怎么办

概述：

掉发应当根据病因来进行治疗。另外平时可以通过下面几种方法来缓解脱发的症状：

1、作息时间要有规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免长期精神紧绷。

2、不要使用劣质的洗发水，洗头发的时候要控制好水温，护理头发可以选择外用巧然堂防脱育发液，它对头发脱落、头发稀少者的日常养护有一定的效果。对于不脱发的人群也可以使用，经常使用助于毛发生长、减少脱发和断发。

3、合理安排饮食，多吃一些能够对生发有帮助的食物，比如黑米、黑豆等等。

怎么看是不是脱发？

想要知道自己是不是脱发，平时可以观察一下头顶，看看是不是头发变得稀疏了。可以和自己的后颈部头发的密度进行对比。也可以用拇指和食指拉起一小撮头发，大概30根到40根的样子，然后轻轻拉扯一下，在没有疼痛感的情况下就拉扯掉4根以上的头发就说明是脱发。另外脱发患者每天在梳头发和洗头发的时候，头发掉落的数量要明显比之前多。

脱发的危害：

脱发的危害主要是心理方面的，因为脱发看上去比较苍老，而且显得不够精神。平时在人际交往过程当中就会有一定的压力，时间久了容易自卑，并且自信心会受到打击，严重的情况下还会造成一些心理问题。