香蕉加牛奶会拉肚子么

香蕉加牛奶会拉肚子么

香蕉加牛奶一起吃可能会引起消化不良性腹泻。

但对体质基础好的人群，也可能不至于导致腹泻，而对便秘者还可以起到润肠通便，缓解便秘的作用。

引起腹泻的原因主要是：

牛奶属于高蛋白食物，很多酪蛋白质在酸性环境中容易发生凝集、沉淀或成块、不易消化，也影响肠道吸收。

香蕉是寒性食物，有润肠通便等作用，如果综合在一起食用，加重消化、吸收不良；香蕉还有提高肠道蠕动速度，促进粪便排出的通便作用。

患者有胃肠道功能基础不好或是寒性体质的人群，食用后易发生消化不良性腹泻症状。

香蕉含有比较丰富的粗纤维、脂肪和蛋白质、微量元素等营养素，使用过量，促进肠道排空，容易引起大便变稀，甚至出现腹泻。

牛奶是高蛋白食物，过量食用不易消化，而香蕉则是润肠通便作用，如果是同时一起食用，假如机体本身脾胃虚寒或有胃肠道功能紊乱的患者食用后就可能导致腹泻或拉稀。

早上空腹同时吃香蕉和牛奶就更易发生腹泻情况，因为两种食物都有同性质的作用。