肾结石的预防-百答三

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肾结石的预防

肾结石的患者如果要想预防在于改变不良的生活习惯和生活方式，首先在日常生活中要大量喝水，勤排尿，不要喝过多的有色饮料，也不要喝浓茶和咖啡，患者要经常运动，经常锻炼跑步，跳绳，打篮球，游泳都是可以的，患者经常运动，有助于小结石的排出。

患者在日常生活中要减少草酸和钙含量丰富的食物摄入，菠菜，甜菜、土豆，巧克力，坚果都需要少吃，因为这些食物当中富含有草酸，摄入过多会导致尿液当中草酸过饱和。