血虚吃什么

血虚吃什么

血虚可以导致患者唇舌色淡、失眠多梦、头晕眼花，建议患者进行食补可以在平时多吃红枣，阿胶，猪肝，牛羊肉，阿胶，豆制品，蘑菇等食物，可以补益气血，增进体质，还可以服用归脾丸等调理身体。

2.平时的饮食中可以适当的多吃一些红色的补血食物，比如红枣或者是枸杞以及桂圆。

血虚会导致女性出现身体过度虚弱的现象，有的时候也会感觉到头晕，月经也会特别的不规律，月经量会明显的减少。