足跟痛原因

足跟痛原因

许多人在生活中都有过脚跟疼痛的经历，大多是由于局部外力损伤所致，但也有可能是由于身体过度劳累，或者局部出现病理性变化所致。

要及时发现引起足跟疼痛的具体原因，才能更好的进行治疗和改善。

以下将为大家详细讲解，引发足跟疼痛的常见原因。

第一、跟骨骨刺。

对中老年人来说，如果出现足跟疼痛，首先要考虑可能是跟骨骨刺引起的，X光片拍摄时会发现足跟结节处有大小不一的骨刺形成。

当足跟骨刺的时候，局部组织容易受到摩擦刺激，导致出现无菌性炎症，之后就会出现局部的疼痛。

第二、还有足底跖腱膜炎。

脚后跟疼痛有可能是由于足底跖腱膜炎所致。

足底跖腱膜可以起到缓冲震荡和加强弹跳力的作用，但是如果行走时间过长或身体负重，都会导致足底跖腱膜损伤，从而导致局部形成无菌性炎症，最终引发剧烈疼痛。

第三、脂肪垫萎缩。许多中老年人都会出现足跟疼痛的现象，也有足底脂肪垫萎缩导致的。

垫子可以起到缓冲震动和防止摩擦的作用，但是当脂肪垫出现萎缩时，会导致缓冲力减弱，因此很容易因局部损伤而引发疼痛。

第四、还有足底筋膜炎。

脚跟疼痛的情况下，也要考虑是足底筋膜炎造成的。

除足底筋膜劳损外，身材肥胖、过度运动、扁平足等多种因素都会导致足底筋膜炎，每个人都需要针对自己的具体诱因来进行治疗。

脚跟疼痛有可能会影响双脚的正常活动功能，所以要根据疼痛的具体特点及时找出原因，然后采取有效的措施对症治疗。

疼痛的时候要尽量多休息，尽量不要下地行走，不要做各种剧烈的活动。

日常生活中要合理安排饮食，保证营养均衡摄取，减少各种刺激性食物的摄入。