杭州哪里有心理医生咨询_杭州心理咨询师

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杭州哪里有心理医生咨询_杭州心理咨询师。抑郁症是现在很常见的一种心理疾病，它是一种很容易反反复作的疾病，因此治疗过程有点艰辛。患者也可以通过写日记的方法来缓解疾病。那抑郁症如何治？ 下面大家就来了解相关内容。

抑郁症情绪低落应该怎么调节

杭州天目山医院医生表示，需要养成良好的倾诉习惯，多与人交流，避免一个人长时间处于孤独压抑的状态。可以适当的加强户外运动，和较好的朋友一起逛街，放松身心。

患有抑郁症期间尽量远离需要过多脑力的工作。有条件可以经常性的外出旅游，换一种环境可以很好地调节自身的情绪。

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杭州天目山医院精神科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。

根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。

温馨提示：抑郁症的大部分原因仍然来自心理，所以我们必须保持一个良好的心态。