怀孕后不能吃什么食物

怀孕后不能吃什么食物

最近很多朋友都怀孕了，说明这是个怀孕的好季节，但是朋友们都在苦恼着怀孕后什么能吃什么不能吃，那么孕妇不能吃什么呢。

步骤/方法：1、有的人认为螃蟹是很补的食物，所以孕妇要多吃，其实这是错误的，在怀孕的初期孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性冷，有活血化瘀的功效，特别是蟹黄，吃多了容易引发孕妇流产。

2、还有人说甲鱼孕妇吃了对宝宝好，宝宝皮肤会白嫩，其实不然，甲鱼呢他是有滋阴补肾的功效没错，但是它性咸寒、还能散瘀块，有着堕胎的功效，所以孕妇们要注意啦，甲鱼千万不要吃啊。

3、大家听说过马齿苋吗，这种其实是中草药，但是我们也把它当菜吃，这个药性寒凉滑利，而且他的汁会引发孕妇流产因为它会使子宫兴奋收缩，这样就造成了流产了。

注意事项：怀孕时件开心的事情，但是在饮食上大家还是要多多注意的。

锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。

避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。

健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。

疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。

改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。

将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。

你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。

这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。