如何快速催奶？-百答三

如何快速催奶？

的有关信息介绍如下：

如何快速催奶？

如果想要快速进行催奶，就需要在饮食方面进行调理。比如多吃一些汤汤水水的食物，如猪蹄汤或鲫鱼汤。猪蹄汤或鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质以及营养元素。对于下奶可以起到促进作用。其次还可以请催乳师，催乳师可以经过手法按摩来疏通腺管，这样也可以促进下奶。然后就是让宝宝多吸吮乳头，并且每次吸奶的时候尽量把乳房排空，这样也可以促进乳汁的分泌。最后就是要保持愉悦的心情，不要有过大的心理压力，也不要心烦意乱或急躁，要保证睡眠质量。