酒后头痛怎么办

酒后头痛怎么办

酒是用粮食经过发酵酿造成的，我国的酒桌文化是源远流长的，从古至今酒一直是关系交往中必不可少的一部分，但是酒中主要的化学成分是乙醇，饮酒过多就会对身体产生一些影响。

很多人在饮酒后的第二天容易出现头痛的症状，其实是酒中的乙醇刺激大脑皮层和神经末梢使血管扩张引起的，饮酒引起脑供血不足，导致大脑内的一些有毒物质不能及时排出也会引起头痛的症状。

饮酒后头痛可以通过一些方法进行缓解，一是喝蜂蜜水或者是喝甘蔗汁和西红柿汁，蜂蜜水、甘蔗汁以及西红柿汁中都含有丰富的糖类，血液中的糖类增加会加快酒精的分解，从而就可以缓解头痛的症状。

二是充足的睡眠，充分的休息帮助身体分解酒精，而且还可以减少大脑的耗氧量，避免在第二天出现头痛的症状。

三是喝解酒汤，中药中的葛根有解酒的作用，醉酒后适量的饮用一些葛根水也可以避免头痛的症状。

四是饮用牛奶，牛奶中的蛋白质可以保护胃粘膜，在饮酒后喝牛奶既可以减少酒精对胃的刺激，还可以减少酒精的吸收，从而避免出现头痛的症状。

以上的一些方法之内暂时的缓解酒后头痛的症状，喝酒最重要的是要注意量的控制，大量的饮酒容易引起头痛的症状，所以要根据自身的情况适量的饮酒，避免贪杯。