月经期间为什么不能剧烈运动

月经期间为什么不能剧烈运动

女性在月经来潮期间，之所以不能做剧烈的运动，就是因为在剧烈运动以后，很可能会导致月经量增多，而且有些女性还可能会出现痛经表现。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。

出血的当日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。

很多女性在来月经的时候，都是子宫内膜剥落而引起的生理性现象。同时很多女性在月经期间，会有子宫和盆腔的充血，因此就可能会有下腹部疼痛不适症状。而在剧烈运动的时候，就会加速子宫的血流供应，从而引起内膜剥落过快。

所以对于很多月经量特别多的女性，往往在月经期间都不能剧烈运动，以免导致月经量过多，引起贫血现象。

如果大量出血是由内膜息肉引起，通常需要到医院做彩超，根据情况选择是否做内膜息肉摘除术。

如果月经失调，是因为卵巢分泌功能失常导致的不规则出血，可以使用妈富隆、优思明、优思悦、断血流颗粒等药物来对症治疗。

女性在月经期间要严禁吃冷的食物，包括属性偏凉的食物，如棒冰、黄瓜、冬瓜、蟹等。要多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆这些补血的食物。

女性在经期的时候，要保持自己的外阴清洁卫生，用温开水擦洗外阴，洗淋浴澡，不能穿太紧的衣物，内裤要勤换，勤洗。