雾霾病饮食都有什么?

雾霾病饮食都有什么?

雾霾病的发生并不是一两天就能发生的饿，很多时候雾霾病是由于在雾霾天气下长期呆着而导致的，所以很多时候雾霾病给患者带去的伤害是特别大的。

那么如果发生了雾霾病，雾霾病的饮食都有什么呢?一起了解下雾霾病的饮食。

雾霾病的饮食都有什么?

1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

2、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

3、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

雾霾病的饮食都有什么的讲解患者清楚了吗?

希望大家被检查有雾霾病的时候，一定要做好饮食的规划，千万别因为害怕雾霾病而不敢去吃一些东西，希望雾霾病患者配合自己的饮食治愈好自身雾霾病。