龙眼肉的功效与作用

龙眼肉的功效与作用

龙眼肉是水果桂圆晒干以后的食物，新鲜的桂圆非常甘甜可口，具有生津止渴的功效。

晒干以后的龙眼肉，具有滋补阴血的功效，同时还可以调养心脾。

如果女性月经量过多，月经期间出现头晕、乏力、面色差等症状，可以适度食用桂圆肉，用桂圆肉煲汤或者用桂圆肉沏水代茶饮。

另外，思虑过度的人会出现心烦、失眠或是记忆力减退，这类人也适合用桂圆肉进行调理。