男人的肾怎么保养
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男性对于肾脏的保护最重要的就是保持良好的饮食生活习惯规律作息，不要做一些对肾脏有害的事情，比如说吸烟，酗酒，熬夜过度劳累，饮食方面要注意低盐低脂优质蛋白这个原则，每天吃盐最好不要超过6克，避免增加肾脏的负担，优质蛋白指的是一些瘦肉鸡蛋，纯奶可以补充人体必需的氨基酸，除了饮食方面以外也要规律作息，不能熬夜，平时要注意锻炼身体，如快步走游泳打羽毛球都是比较好的。
饮食运动以及作息这三个方面，只要保持良好的习惯，就是对肾脏最好的保护
男人的肾怎么保养
Simone
发布于 2023-09-01 15:58:05
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