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出汗对身体有什么好处?

出汗对身体有什么好处?

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出汗对身体有什么好处?

运动时出汗对身孝败歼体是有好处的,可以枯唯排巧冲出毒素、控制血压、增强记忆力、预防感冒、缓解压力等等,当然出汗过多也有坏处的,会导致脱水、导致营养物质流失,所以运动完要及时补充水分。