孩子免疫力低怎么办

孩子免疫力低怎么办

小孩子在成长过程中，家长最为担心的是孩子免疫力低比较容易生病，想要提升孩子的免疫力在日常生活中需加强锻炼、注重加强营养与均衡，科学调理好脾胃，可提升孩子的免疫力。

加强锻炼，孩子适量的运动是提升免疫力的法宝，每日室外运动能促进孩子钙元素及微量元素的吸收，可起到明显增强体质的作用。加强营养与均衡，注重孩子每日摄入的蛋白量充足，不偏食挑食。多吃富含有蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉、鱼类和牛奶等食物，特别是牛奶其蛋白质的含量高。

调理脾胃，可为宝宝准备调理脾胃的食谱如山药红枣羹，或者采用每日胃部周围穴位按摩的方式调理，有利于孩子的血液循环，这也是提高孩子免疫力的方式。

孩子免疫力低下不建议采用给孩子服用提升免疫力药物的办法，建议家长们合理规范孩子饮食和适当运动，精心护理才是提升孩子免疫力的良方。