减肥茶的副作用你不可不知

减肥茶的副作用你不可不知

减肥茶，也叫瘦身茶，是用来消减肥胖的茶剂。

减肥茶有不同的类型，但多少都加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。

减肥茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。

但不合理的饮用呢，是对身体有一定副作用的，更甚者会引起自身的内分泌紊乱，使得体质变虚，比以前更肥胖。

1、 抑制食欲类的减肥茶，是通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量，而其副作用不确定，因人而异；

脂肪吸收阻断剂类，可以减少小肠对脂肪的吸收，适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度，主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。

2、 碳水化合物吸收阻断剂类，可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪，副作用不明；

腹泻类是通过致泻减少人体对食物的吸收，其副作用是可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

3、 产热类主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的，主要副作用是因为过量使用麻黄素和咖啡因及绿茶提取物等，导致头疼、失眠、血压升高、心动过速。

有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，副作用比较多；利尿剂这类主要是通过促进排尿而减轻体重，只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

适用于：不希望通过运动、手术等减肥方法减肥的人群；需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；想短期内迅速减肥的一些人。

但要注意不同减肥茶有不同的副作用，应合理运用。