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经常吃绿色食物有什么好处

经常吃绿色食物有什么好处

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经常吃绿色食物有什么好处

经常吃绿色食物是比较健康的,绿色食物的维生素含量也比较高,常吃能强健骨骼和牙齿,并有助于保护视力。如菠菜、莴苣、甘蓝、卷心菜等。