正常人的脉搏一分钟跳多少次

正常人的脉搏一分钟跳多少次

心跳是人体的最基本特征，当我们还活着的时候，就会有心跳的存在，心跳和人体的健康有着紧密的联系;

在正常情况下，心跳和脉搏是一样的，当我们在摸脉搏的时候的就会感觉到一下一下的跳动，由于每个人的身体体质不同，年纪不同，健康状况不同，那么脉搏在一分钟内跳动的次数也是不一样的。

正常人的脉搏一分钟跳多少次

正常人的心跳与年龄、性别以及生理状态等多种因素相关，一般在婴幼儿时期心率比较快，随着年龄的增长在八岁左右基本上接近成年人的心率。

正常成年人在安静时的心率正常为60到100次每分钟之间，平均在75次每分钟左右，刚出生儿的心率很快可以达到130次每分钟左右。

有相关的研究表明在成年人群中，女性的心率一般比男性稍快，经常进行体力劳动和体育锻炼的人平时心率偏慢。

近年来大样本的人群调查发现，我国男性心率正常范围在50到95次每分钟，女性为55到95次每分钟。

心跳过快的危害

生活中常常会有心跳加速的时候，偶尔出现也许并没有感到什么问题，实际上，心跳过快的话是会影响我们血液循环的，一般心跳频率加快，血液循环也会相应加快，导致血压会随之升高，加大心脑血管方面的压力。

所以高血压患者最好把心跳频率保持在每分钟80次以下，一旦感到心慌，胸闷心脏不适，有的时候头颈部还会有发胀、跳动的感觉，一定要去正规医院检查一下。

心跳过快怎么办

心跳过快可以经常按摩，据研究表明，如果每天进行1小时的手足按摩，坚持下去的话，平均心率每分钟可减少8次。

同时，每两周可补充1克鱼油，改善心脏迷走神经的反应，从而更好的保护心脏。

需要强调的是，心跳频率过快的时候千万要及时排尿，切忌憋尿，因为膀胱压力会影响到神经活动，从而导致心跳过快甚至引发心脏病。

心跳过慢的危害

正常人的心跳次数是60-100次/分钟，如果小于60次/分钟，就是心跳过慢。

心跳过慢的话，会导致心脏出血量较低，人体血液循环供应不上，很可能会有缺氧的状况发生。

所以如果心脏跳动频率每分钟低于50次的话，就一定要引起重视了。

心跳过慢怎么办

如果平时有感到心脏不舒服的情况发生，就要多多留意自己平静时期的心跳数，如果发现每次心脏不舒服的时候心跳都比较慢的话，则说明你的心脏不舒服就是因为心跳过慢，需要引起重视，最好去医院进行正规检查，确认下是不是疾病引起的，以免错过最佳防治时间。

同时一定要注意生活规律，不能过度劳累，适当加强体育锻炼，吃饭时切忌吃得太多，否则心脏血流不通畅，心跳也会减缓，每天可以适当喝些白开水，对身体也很有好处。