喝绿茶容易发生什么疾病

喝绿茶容易发生什么疾病

如果只是偶尔喝绿茶，一般不会引发什么疾病。但如果长期大量喝绿茶，则可能会引起睡眠障碍、缺铁性贫血、消化不良、便秘等疾病。绿茶中含有茶多酚、咖啡因，以及较为丰富的营养物质，适当饮用对身体有一定益处。但过量喝绿茶，就会产生一定危害，应尽量避免睡前大量摄入，也需避免空腹饮用。

1、睡眠障碍：绿茶中含有较为丰富的茶多酚、咖啡因成分，具有提神醒脑的作用。如果睡前过量饮用，就可能会引起失眠，导致睡眠不足，引起乏力的症状。

2、缺铁性贫血：绿茶中含有单宁酸，如果长期大量喝绿茶，导致单宁酸摄入过多，就会影响机体对铁元素的吸收，导致机体缺乏铁元素，无法生成足够的红细胞，从而出现贫血的症状。

3、消化不良：若空腹饮用绿茶，就可能会导致胃液被稀释，对消化功能造成抑制，容易导致患者出现腹痛、腹胀、反酸等症状，引起食欲不振、恶心等不适。

4、便秘：绿茶中含有鞣酸成分，鞣酸可促使肠道蠕动减慢，适当饮用不会出现明显症状。但如果长期大量饮用，则可能会导致粪便无法通过蠕动排出，引起便秘。

建议饮用绿茶注意适时、适量，避免空腹或睡前饮用，也要避免长期大量摄入。如果出现不适症状，应立即停止绿茶的摄入，建议选择一些养胃、护胃的粥品进行缓解。