亚麻酸的作用

亚麻酸的作用

亚麻酸是人体所需的一种不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育、调节血脂、促进视力发育、提高免疫力、辅助改善心血管疾病等作用。

1、促进大脑发育

亚麻酸是大脑神经发育的重要物质，适当补充亚麻酸可以促进大脑的发育，还可以提高智力。

2、调节血脂

亚麻酸可以促进脂肪的代谢，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到调节血脂的作用。

3、促进视力发育

亚麻酸可以促进视网膜中视紫红质的合成，有助于增强视网膜的功能，从而促进视力的发育。

4、提高免疫力

亚麻酸可以提高人体的免疫力，因为亚麻酸是人体内一种重要的必需脂肪酸，是人体内的一种抗氧化剂，可以帮助人体清除体内的自由基，还可以帮助人体提高免疫力。

5、辅助改善心血管疾病

亚麻酸可以帮助人体降低血液的黏稠度，还可以帮助人体降低血压，在一定程度上还可以辅助改善心血管疾病。

虽然亚麻酸的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对亚麻酸过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。

另外，胃肠功能较差的人群也不建议食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。