碱性食物是哪些-百答三

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碱性食物是哪些

碱性食物相对来说是比较多的，比如海带、海藻、牛奶等等，但是一定要控制好摄入量。

这些食物中所含有的营养价值相对来说是比较丰富的，含有大量的矿物质，也含有多种微量元素，适当的使用一些能够及时的补充身体所需要的能量，而且里面所含有的碱性元素相对来说也是比较高的，能够及时的补充身体所需要碱性物质，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐得到提高。

但是在吃这些食物的时候，要控制好摄入量，如果一次性吃得过多，就有可能会导致肠胃的负担加重。