磨牙齿怎么办

磨牙齿怎么办

磨牙齿可以选择调整牙齿咬合或者是通过补钙的方法来进行治疗。

睡觉磨牙需要去医院做身体的检查，根据身体的情况来选择治疗的方法。

1、神经紧张或者是身体内的钙含量，确实会导致夜间磨牙的现象，平时可以多吃肉类或者是虾以及牛奶等食物都能够给身体补充足够的营养，同时还要做好合理的运动，比如说晒太阳都能够有效的将身体内的钙补充来减少磨牙的现象。

2、牙齿的咬合不整齐也会导致出现夜间磨牙的现象，可以通过佩戴咬合垫的方法，能够有效的减少夜间磨牙的现象，在每天晚上睡觉时，需要将口腔内的牙齿清洗干净，然后将咬合垫安装在牙齿表面，平时多吃有营养的食物，使身体内的营养均衡，同时要减少刺激食物对牙齿的磨损，会影响到牙齿的恢复效果。