胶原蛋白丰富的食品有哪些-百答三

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胶原蛋白丰富的食品有哪些

猪蹄子中胶原蛋白十分的丰富，还含有蛋白质等营养物质成分，能促进毛发、指甲的生长，保持皮肤的细腻，柔软和弹性。还能促进血液循环，改善人体的微循环。

牛蹄筋也含有丰富的胶原蛋白，且不含有胆固醇，具有强筋壮骨的功能。肉皮中的胶原蛋白非常的丰富，能有利于人体维持皮肤的健康，具有美容养颜的功效。虾皮、鱼皮、鸡爪也富含胶原蛋白，经常适量的食用，有利于人体皮肤的康健。