辟谷真的能减肥吗-百答三

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辟谷真的能减肥吗

辟谷大多数真的可以减肥。

辟谷通常是指进食和多喝水的方式，有利于减少体内脂肪和热量摄入，同时可以加快自身的代谢和促进体内的脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果，缓解身材比较肥胖的症状，需要长时间的坚持，有利于防止自身的身材肥胖程度持续性的加重。

平时要多活动身体，避免长时间的久坐，以免自身的减肥瘦身效果受到影响。