家里人有三高，买金枪鱼油给他吃效果好吗？

家里人有三高，买金枪鱼油给他吃效果好吗？

可以的，可以降血脂，预防心脑血管疾病的

需要从饮食结构调整开始，应以清淡为主，适当增加活动量。

注意保持饮食稳定比较好，尽量以素食为主，单纯的依靠某个单一食品或者药物肯定不会达到理想效果。再就是要保证良好的心态。

可以的金枪鱼油可以防止动脉硬化动脉硬化是中老年人生命的威胁，食用金枪鱼油可以降低血脂，疏通血管，有效防止动脉硬化。金枪鱼油可以有效降低胆固醇含量金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低工胆固醇的卓效，经常食用，能有效减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防胆固醇含量高所引起的疾病。并且，金枪鱼油能够保护肝脏现代人类紧张生活节奏，巨大的工作压力，过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高，金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。