砂糖橘吃多了会怎么样

砂糖橘吃多了会怎么样

砂糖橘属于甜度较高的一种水果，深受各类人群的喜爱。

但日常生活中需要注意适量吃，吃多了可能会导致胃肠不适、肥胖、胡萝卜素血症等，如果不适情况比较严重，则建议及时到医院就诊。

1、胃肠不适：如果砂糖橘吃多了，同时吃得太快，可能会导致胃肠道蠕动能力相对较差，容易出现胃肠不适的情况，严重时还会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、嗳气等症状；

2、肥胖：砂糖橘中含有较高的糖分，偶尔一次吃多了可能不会给身体带来明显影响。

但如果经常吃多了，可能由于没有进行相应消耗，而导致糖分转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖；

3、胡萝卜素血症：由于砂糖橘中含有较为丰富的胡萝卜素，如果吃多了，可能会导致血液中的胡萝卜素含量超标，进而造成胡萝卜素血症，表现为皮肤发黄；

4、其他：对于存在糖尿病，或血糖比较高的人群，如果砂糖橘吃多了，可能会导致血糖波动，使糖尿病的病情加重，甚至由于血糖波动过大而影响身体健康。

此外，从中医角度来讲，砂糖橘属于温热食物，吃多了还容易导致上火，可能会出现咳嗽、咳痰等症状。