现在我该怎么办?

现在我该怎么办?

现在我该怎么办需要根据引起的原因对症改善，很可能是饮食不合理、长期熬夜等原因造成的，也可能是高血压引起的，需要根据引起的原因对症改善。

1、饮食不合理

如果在平时不注意合理饮食，大量进食油脂含量偏高的食物，可能会使体内的热量变多，从而使皮肤分泌大量油脂，可能会出现长痤疮的现象。

患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。

2、长期熬夜

如果在平时长期熬夜，可能会使作息时间发生紊乱，也会使睡眠时间不足，从而出现长黑头、皮肤暗沉等情况。

可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

3、高血压

引起高血压的原因是流动的血液对血管壁的压力高于正常，在一定程度上会使患者出现头晕、心跳加快等症状，也可能会伴有频繁流鼻血的现象。

患者可以遵医嘱使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。

除以上比较常见的原因以外，也可能是心脏病、脑梗死等原因造成的，需要及时就医。