男人持久方法？
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男人持久可以加强身体锻炼，增强自身的身体素质，去每天做一些有氧运动，多吃一些补肾的药物，要注意养成良好的饮食作息习惯，不要熬夜，在晚上11点之前按时睡觉，多吃一些蛋白质，维生素含量较高的食物，多吃牛肉，狗肉，羊肉，多吃豆制类的产品。
男人持久方法？
Simone
发布于 2024-06-20 15:03:30
626 阅读
Simone
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