胃酸过多吃什么食物好-百答三

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胃酸过多吃什么食物好

胃酸过多可以尽量多食用碱性的食物，例如一些乳类、菠菜，一些新鲜的蔬菜、水果。一般高甜、高热的食物，也容易引起胃酸的分泌过多，尽量避免这类食物的摄入。胃酸过多也可以适当的饮用一些茶类，一般茶可以中和胃酸，起到一个对胃肠粘膜的保护作用。

养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主。