桑葚对女人的功效与作用

桑葚对女人的功效与作用

食物桑葚在中医上可能指桑椹，是一种药食同源的食物，对女人的功效和作用，可以从食用价值和药用价值两方面来分析，而且不可依赖此类食物来治疗不适。

1、食用价值：桑葚中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙等营养元素，女人适量食用，有利于补充人体所需营养物质，促进机体新陈代谢。膳食纤维还可促进胃肠道蠕动，利于促进排便；

2、药用价值：桑椹是一种常见的中药材，味甘、酸，性寒，归心、肝经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。

女人遵医嘱适量使用，可以辅助缓解肝肾阴虚导致的皮肤干燥、头发毛糙等情况，还可以缓解血热引起的心悸失眠、须发早白、口干口渴等症状。

因桑椹具有一定的补血功能，因此对于缓解气血不足引起的月经量少、闭经等病症，也有一定的好处。

在食用桑葚时，不要一次性摄入过多，以免出现腹泻、腹痛的情况。

若是作为药用，要在专业中医师的指导下用药，不能盲目用药，如果出现心悸失眠、气血不足等病症，建议前往医院的中医科就诊，再进行针对性治疗。