快速去头屑小妙招

快速去头屑小妙招

生活中不少人都有头皮屑的烦恼,肩膀上、头顶上,都是随处可见的白色头皮屑,头皮屑影响人们的外在形象,让不少人感到自卑,头皮屑已经严重影响到不少人正常的工作、学习与生活,因此不少人都在努力寻找快速去除头皮屑的方法。

但是面对那么多的方法,哪一种比较有效,这个是不少人的疑惑所在。那么怎么快速去除头皮屑?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怎么快速去除头皮屑?去除头皮屑的方法有:

1、温水洗头,不要用热水洗头。

头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥,用过热的水洗头会剥离健康油脂,再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水,以及干燥的空气,你的头皮会越来越干燥,发痒并滋生头皮屑。

2、为头皮补充水分。试着用温和的天然配方的洗发水,比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。它们不刺激头皮,就不会带来瘙痒和皮屑。

定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份,远离干燥头皮就不容易瘙痒。

3、少吃油炸或辛辣类的食物,少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成。

同时少食过甜食品,这是因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

4、勿用指甲梳头。

应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

5、多食用防止头皮屑的食物。

头皮屑有干性与油性之分。

干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;

油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群非凡是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

6、睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑,保持良好的心态。

7、季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多,所以适当增加洗头发的次数。

8、吹风要使用流动风。

使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风,距离头皮至少15厘米。

吹头发时要不停地移动吹风机,只吹到半干,然后慢慢自然风干,一定要防止头发过于干燥。

怎么快速去除头皮屑?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。

快速去除头皮屑的方法有很多,大家可以从饮食上、洗发上、洗护用品上等等多方面都多加尝试,综合一起治疗的效果会更好哦。