Simone如何按摩关元穴
的有关信息介绍如下：
关元穴可以采用跪推法、指揉法、指摩法等进行按摩。关元穴位于肚脐下三寸（四横指），有温肾壮阳、补助元气、调理下焦的功效，可用于体质虚弱者的保健。
1.一指禅跪推法简称为跪推法，是将用力点放在拇指之间关节，区别于一指禅的拇指指端面，其余手指放松就行，遵守沉肩垂肘悬腕的原则，因作用力较强，故可以用来推拿腹部颈项等处的穴位。
2.指揉法顾名思义是用中指或食指附着于关元穴上，进行轻柔和缓的来回旋转揉动，揉动幅度较小，但需连表皮一起进行揉动。
3.指摩法使用手指指腹在脐下3寸的位置进行环形摩动，操作时除手指伸直并拢外，其余关节均放松。
关元穴为人体保健要穴，可行掌揉、指揉、指按等方法，孕妇禁用。操作需由专业推拿师进行，个人切勿自行操作，以免引发不良后果。
