褪黑素的功效和副作用

褪黑素的功效和副作用

褪黑素的主要作用是通过清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而达到预防DNA损伤的目的。少量的褪黑素对人体伤害较小，但过量的褪黑素会抑制促性腺激素的分泌。

对于妇女来说，促性腺激素可促进卵泡发育、成熟，并可调节多种激素在体内的合成。

褪黑素是一种激素类药物，它会影响自身生理功能的正常运行，比如可引起睡眠节奏紊乱，还可能会损伤大脑神经，从而引起某些精神障碍等问题。