肾亏怎么调理

肾亏怎么调理

肾亏在临床上指的是肾虚。肾虚患者一般可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、应用药物、针灸等方法调理。患病后需要及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。

平时需要保证良好的饮食习惯，饮食方面应以清淡为主，可以适当吃一些山药粥、小米粥等食物，但是应避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。科学合理的饮食习惯，可保证机体功能正常运转，对促进病情恢复有帮助。

患者平时需要养成良好的作息习惯，注意早睡早起，保证充足睡眠，不可以过度熬夜，能够使身体得到充分休息，有助于肾虚的情况逐渐得到缓解。

患者还可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等，适当运动能够促进体内气血运行通畅，使肾脏得到气血的滋养，也有助于病情好转。

必要时可以在医生指导下应用金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可以起到补肾的效果。

遵医嘱应用药物的同时，也可以在专业中医操作下，通过针灸的方式来辅助治疗，常用的穴位主要包括三阴交穴、命门穴以及太溪穴等。

恢复期间还需要保持良好的心态，避免受到不良情绪刺激，及时戒烟戒酒。

以上内容仅供参考