冻疮怎么预防

冻疮怎么预防

预防冻疮包括避免长期处于寒冷环境中、避免穿过紧的衣服、经常锻炼等。

寒冷是导致冻疮的主要因素，因此预防冻疮要尽量避免长时间待在寒冷环境中，保持环境的温暖干燥。外出时要注意保暖，尽可能不要将皮肤暴露在外，可以戴上手套、帽子，穿暖和的棉鞋等。

穿过紧的衣服和鞋袜可增加患冻疮的风险，因此冬天应该穿宽松的衣服和鞋袜。平时要经常锻炼身体，增强体质，以提高机体对寒冷的适应性。还应积极治疗雷诺氏病、系统性红斑狼疮等基础疾病。

对于已发生冻疮的患者，若是未破溃皮损，可外用维生素E软膏或冻疮软膏等治疗。

维生素E外用具有抗氧化和润肤、止痒作用，冻疮软膏可促进局部皮肤血液循环，止痒止痛。若为已破溃皮损，为了避免创口感染，可应用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，于破溃处取适量软膏外涂、包扎。还可口服烟酰胺、硝苯地平、双嘧达莫等扩血管药物，帮助扩张血管、改善微循环、增加血流量，从而缓解症状。另外，还可应用红外线、氦氖激光等局部照射，可促进局部血液循环，有助于减轻冻疮的症状。

患者应注意不要滥用药物，不要自行使用广告中或民间流传成分不明的药物。对于破溃的部位，应消毒后使用外用药物，并包扎受损皮肤，以防止感染。临床痊愈后应遵医嘱使用一些保护皮肤的药物，以巩固治疗效果。平时可以用温和的毛巾轻轻擦拭皮肤，逐渐让冻疮区的皮肤变暖。