产妇能吃西瓜吗

产妇能吃西瓜吗

产妇在生完孩子后，身体比较虚弱，一般在做月子期间都会加强营养，鸡肉、鸡汤、排骨、鱼等都不会少，而且是什么有营养吃什么，也可以让母乳更多，让宝宝吃得饱，吃得香，宝宝能够身体好，少生病，健康地成长，那么有的产妇问了，除了吃肉之外，可以吃西瓜吗？下面我们就一起来听听妇科专家的介绍吧，希望对广大产妇们有所帮助！

1、 产妇能吃西瓜，但是西瓜属性寒，所以不易多吃，尤其是冰镇西瓜，吃多了，容易拉肚子，所以要少吃，尤其是炎炎的夏日，千万不要图一时嘴快，多吃西瓜，形成腹泻，影响身体健康。

2、 产妇由于饮食偏重于高脂肪、高热量的食物，而且运动得少，时间长了容易形成便秘，所以在饮食中可以适当加一点蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、芹菜、梨、绿叶蔬菜等，防止便秘。

3、 产妇在平时生活中，在保证营养的同时，要做到荤素搭配，既要吃肉、也要吃一些蔬菜，另外豆类、食用菌类、粗粮也要吃一些，只有这样，身体所需要营养才会全面、均衡，才能身体好。

产妇在保证饮食的同时，也要适当地进行一些身体锻炼，一方面可以增强身体对疾病的抵抗力和免疫力，另一方面也可以防止变胖，保持身材苗条。