月经不调该怎么办

月经不调该怎么办

月经是正常女性一月一度必须有的，如长期出理不规律现象，我们叫做月经不调，月经可表现女性的健康与否，长期出现不规律要及时到正规医院诊断治疗。那么，女性出现月经不规律要怎么办，下面就请专家针对这个问题做以下介绍。月经不规律要注意以下事。

1、调整心态：长期处在情绪不佳的状态或易怒的状态也会引发女性月经不调整，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或。

2、注意预防感染：月经期间不能过性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

3、注意穿着，内裤要柔软：内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不吃酸辣等刺激性食物：不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，猪肝，猪肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、治疗全身性疾病：月经不规则有可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。这时就应寻求医生的帮助。