六个月宝宝能吃什么_ 加强宝宝的营养

六个月宝宝能吃什么_ 加强宝宝的营养

面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。

易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。

六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。

喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。

但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。

反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。

鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

随着婴儿的出生成长，每个月的发育情况都是有指标来衡量宝宝的发育是否达标的，6个月的宝宝也不例外。

作为半岁的宝宝，其发育的表现有了一个小小的质的进步，接下来就带妈妈们了解一下6个月宝宝发育指标有哪些。

首先，最明显的特征就是宝宝的体重增加，身长变长。6个月的宝宝体重60到80之间。男宝宝在65千克至85千克。女宝宝的体重在60千克至80千克之间。身长在60到70之间。男宝宝的身长在65到70厘米之间，女宝宝的身长在60到65厘米之间。这是判断宝宝发育是否健康的最为直观的一个指标。其次就是出牙。

6个月的宝宝开始出牙，按照正常的指标来看，宝宝在半岁的时候开始出牙，一般都会出两颗牙。当然，不排除发育较为迟缓的，一岁左右才会出牙。

最后，开始逐渐有自我意识。这点很好判别，宝宝这个时候开始能够识别妈妈和陌生人了，对陌生人会有一定的抗拒和害怕。

作为妈妈，一定要及时密切关注宝宝的成长状况，了解到指标后可以按照指标对宝宝的情况进行一定的判别。

6个月的宝宝饮食上的护理也是很重要的，相比前几个月而言，半岁的宝宝的饮食也会有一定的改变，除了母乳喂养以外，还需要注意以下要点。

首先，母乳喂养还是重点。6个月的宝宝，主食依旧是母乳。相比之前，为了宝宝能够适应其他的食物，可以逐渐延长喂奶的间隔时间，同时缩短喂奶的时间，避免宝宝对母乳产生依赖。

其次，奶粉喂养要注意。这个时候宝宝的奶粉饮食量控制在1千毫升左右，建议妈妈们在喂宝宝奶粉的时候可以喝一些水，这样利于消化，要严格控制奶粉喂养的时间，避免吃太多而影响到宝宝的健康。

最后，辅食添加以乳类为主。6个月宝宝的辅食不再像之前一样全部以流食为准，这时可以增加半固体的辅食进行喂养。像面食在煮熟的情况下也可以慢慢喂。辅食只需要一天加一次，像鸡蛋粥、肉粥都可以慢慢喂食宝宝。

6个月的宝宝因为听觉、神经就爱是变得敏感起来，所以在喂食宝宝的时候为避免外界影响而宝宝有所反应，尽可能地在安静的环境下进行喂食，让宝宝可以充分吸收营养。

6个月的宝宝全身器官都开始逐渐发育起来，对外界的环境也开始逐渐适应。这个时候的宝宝也会出现一些常见的疾病，接下来就为妈妈们介绍常见疾病的预防措施。

最常见的就是出现秋季腹泻。半岁左右的宝宝很容易秋季腹泻，当宝宝出现大便次数在十次以上，而且便便呈现非常稀的状态，甚至是像蛋花汤一样的状态，那么就需要注意了，宝宝很有可能是秋季腹泻。为避免6个月宝宝出现这样的问题，妈妈们要做好预防工作。提倡并坚持母乳喂养，切记不要在夏季的时候断奶换辅食，同时不要喂食过饱，这样可以很好的预防宝宝秋季腹泻。

另外一种常见的疾病就是肠套叠。肠套叠也是肠胃疾病之一，发病后一天左右时间出现果酱似的的大便，且在检查肛门时有血迹。为避免宝宝出现肠套叠，请在添加辅食的时候要循循渐进，不能操之过急。逐步逐量添加是非常重要的，这样才能保证宝宝能够逐渐适应，不出现肠套叠的症状。

6个月宝宝常出现的疾病都和肠胃有关系，所以妈妈们一定要注意肠胃方面的问题。

在喂食宝宝的时候，一定要注意饮食的干净和健康，这时预防疾病的根本。