忧郁症的治疗

忧郁症的治疗

病情分析：

您好!忧郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.

指导意见：

以下是常用的治疗方法：

1.药物治疗∶

用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生,视情形而定.

2.心理治疗：

主要是用以改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯.可以从根本上解决问题.心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生,临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员）,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助.

3.阳光及运动∶

多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；

阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.

4.好的生活习惯∶

规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中.人生苦短,不论贫贱富贵都是短短数十寒暑,何不以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.

希望您积极面对生活,阳光快乐过好每一天!