贫血的人不能吃什么

贫血的人不能吃什么

贫血的饮食有哪些禁忌?贫血是内科疾病中最常见的，但是很多患者都会忽略掉生活中的一些贫血的饮食，到底贫血的饮食有哪些禁忌呢?贫血不能吃什么呢?下面就让康网小编来告诉你吧。贫血病人的饮食禁忌如下：

(1)忌生冷不洁的食物，因为贫血可以由寄生虫引起，而未经煮熟的食物中容易携带寄生虫进人人体，所以饮食必须将食物煮熟。

(2)如果贫血病人出现水肿，就要限制食盐的摄人量，每日的食盐量应该控制在5一8克之间，最多不要超过10克。

(3)食用过多的脂肪，会抑制人体的造血功能，因为脂肪过多对贫血病人的消化和吸收都有影响，所以每日脂肪的供给量不应该超过70克。

(4)人体中如果是碱性环境，这不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化，所以贫血患者应该尽量少吃碱性食物，如馒头、荞麦面、高粱面等。

(5)油煎炸的食品会破坏食物中的营养，而且也会影响人体的消化吸收，造成肠道功能的紊乱，不利于贫血病人健康的恢复。

(6)贫血患者往往也同时存在消化功能紊乱的现象，所以不容易消化的食品如花生、葵花子、杏仁、韭菜、蒜苗、核桃、洋葱、竹笋、毛笋、奶油等不宜食用。

(7)在用铁剂治疗时应该忌喝茶。

(8)蚕豆能够引起一种血溶性贫血，所以不宜食用。以上就是关于贫血患者的饮食禁忌的介绍。针对贫血患者，在生活中也可以多摄入一些具有补血补铁类的食物或药膳，比如黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、阿胶等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料、胶芪枣汤等。扩展阅读：自测你是否贫血贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血，可以通过以下这些方式自测：

1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

2、时常有头晕眼花的情况发生。

3、最近一段时间经常心悸。

4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

5、经常会有手足发麻的情况发生。

6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

7、如果你有三条以上回答“是”，那么你养生的当务之急就是补血!