夜间护肤养肤四个步骤

夜间护肤养肤四个步骤

晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。

没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA。

面对这样美容护理的最佳时刻，到底如何使用这些夜间护理的产品？

PART1：深层清洁 为肌肤排毒

夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。

因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。

选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

不同肌肤选择不同的卸妆油

化了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。

挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

PART2：保湿晚霜 基础修护

健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。

如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。

晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。

首选植物晚霜

提取植物这样的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。

品质高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地渗入肌肤。

啫喱晚霜，交替使用

虽说晚间肌肤需要补充油分，但也不能过度。

如果长期为肌肤做“大油量”护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。

出现这种现象需要调整晚霜的使用，让皮肤自行调节复原。

具体做法是，改用啫喱状晚霜或者是保湿控油晚霜。

PART3：面膜保养 为肌肤充电

在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。

很推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。

做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。

因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好的解决。

各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。

紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

除了成品面膜，你也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液（或乳液）自制面膜。

将面膜纸放在手心，倒爽肤水或营养液适量将其完全泡湿，伸展，然后敷在脸上。

TIPS：如何挑选面膜纸

1 尺寸要够。不能过小，一张标准的脸要能够完全覆盖住。

2 厚度要够。纸不能薄，如果过薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬间液体还会流淌下来。

3 质地要软。纸的质地过硬，敷在脸上就不会伏帖，质地足够软才能与脸紧紧贴合，营养成分才能最有效地被吸收。

4 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在脸上才会平整，好的纸面膜会裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在脸上才会紧实。

PART4：精华素 让熟龄肌肤驻颜

精华素是为成熟肌肤而设计的，精华素要在爽肤水后使用，它的分子要比晚霜细小，渗透性和功效都高于晚霜。

所以选择精华素就没有必要再使用晚霜或面膜。

首选抗老化精华素

具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。

不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类，它的功效是选择的首要出发点。

涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则，脸部以一颗红豆大小的量便足够。

其次，在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意这些地方的按压，让血液循环加快，营养也会被吸收得更好。

选用夜间使用的精华素

并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。

其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。

（责编：苏雅婷 ）