睡眠和休眠有什么区别？

睡眠和休眠有什么区别？

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像睡眠跟休眠肯定是有区别的，然后的话就是说你现在这样一个情况，其实我建议你最好还是说能够去注意好你的一个睡眠调理，你可能是有一定的一个睡眠障碍。

另外的话就是说你可能是因为长时间睡得不好，然后的话就是说有一段时间，因为身体机体已经向你发出了一些警告，所以说你那段时间可能因为太过于累，所以说会出现一个睡眠很沉。