莲蓬水的功效与作用

莲蓬水的功效与作用

莲蓬水具有清心养神，治疗心悸失眠，治疗肾虚的功效。而孕妇喝莲蓬水还具有预防糖尿病，去胎毒的效果。但是孕期不要长期的喝这个东西，喝多了可能会有不好的影响。一周喝1到2次即可。

孕期的饮食一定要均衡，注意适当的摄入蛋白质和铁剂，孕中晚期还需要保证每天1000毫克钙的摄入。