血脂高如何食疗才行呢

血脂高如何食疗才行呢

患者在平常生活中最好是可以少吃一些动物的内脏，最常见的一般都是腰子，心，脑等，这些动物的内脏的胆固醇含量是比较高的，一般都会加重病情。

当人体的胆固醇含量也是比较高的，一般都会加速患者出肾动脉粥样硬化。

高血脂患者的饮食中应该以低脂肪低胆固醇低热量高蛋白为主。

高血脂患者可以选择用一些食疗的方式进行治疗，平常在生活中可以选择性的多吃一些泽泻粥，可以选择将泽泻洗干净，然后煎汁去渣，然后再加上一些洗干净的米，最后加入一些砂糖煮熟就可以吃，最好是可以每天吃，其实泽泻粥具有很好的降血脂效果，大部分群众服用一段时间之后临床症状就会明显改善。

首先需要多吃谷物和新鲜蔬菜，少吃含脂肪较高的肉类。

像玉米大豆这些东西属于粗粮，多吃可以改善体内脂肪含量，并且也容易消化，新鲜的水果蔬菜可以提供大量的维生素，以及植物纤维素，也可以净化体内的脂肪，起到严格控制体重的作用。

上面说到的是高血脂患者的一些饮食原则，希望对朋友们会有一点帮助。

在知道自己患上了血脂高这种疾病的时候就要在生活中多加小心了，比较严重的血脂高的话是绝对的不能食用能量较高的食物的。

高血脂患者一般都会用药物来控制病情，但是患者在饮食方面一定要遵循以上的一些原则，在平常生活中可以多做一些体育锻炼，主要是能够促进脂质代谢，但是运动的强度一定要适度，不能够过量运动反倒会出现其他的一些并发症。

最好是能够长期综合性的坚持锻炼。

丹参首乌等，这些都是常见的一些中药材，具有很好的降血脂效果，平常可以选择将这些中药材进行泡茶喝，对于治疗效果是不错的。患者一定要改变不良的生活习惯调整饮食结构养成一个健康的生活习惯。