孕妇食谱大全及做法
的有关信息介绍如下：
您好，对于产妇食谱这个问题要引起重视，关于产妇食谱这个问题为您解答如下：宜吃：
1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：
2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；
3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。
蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。
水果：番茄、杏、枣、橘子。
孕妇食谱大全及做法
Simone
发布于 2023-06-09 05:05:30
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